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Graines de tournesol biologiques

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Contient 21% de protéines

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Bon pour la santé

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Bon pour la planète

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Les Graineurs agriculteur de la communauté

Graines de tournesol biologiques cultivées par Franck et Justin à Mansempuy (32)

En savoir plus sur nos agriculteurs

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Composition

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    Graines de tournesol biologiques

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Astuces & Conseils

Se consomment entières pour agrémenter vos salades, vos gâteaux, vos yaourts …

  • 100% biologique

  • Naturellement végétal

  • Riches en protéines

  • Riches en fibres

blob-infonut Informations nutritionnelles (pour 100 g)

  • Energie 598 kcal / 2500 kJ
  • Matières grasses 52,1 g
  • dont acides gras saturés 8,6 g
  • Glucides 3,3 g
  • dont sucres 3,2 g
  • Fibres alimentaires 15,4 g
  • Protéines 21,3 g
  • Sel <0,001 g
Les Graineurs nutriscore A Les Graineurs Label Biologique

Pourquoi alterner les sources de protéines ?

Adopter un régime flexitarien ou végétarien est le geste individuel qui a le plus d’impact sur notre bilan carbone ! Grâce au mélange unique de graines, céréales et légumineuses germées nos produits sont nutritionnellement équilibrés et sont une véritable alternative à notre consommation de viandes.

pictogramme Les Graineurs pour la planête

La planête vous remercie

Les Graineurs visuel flexitarien
photo recette Les Graineurs
pictogramme recette Les Graineurs

Réalisation

  • Difficulté : Facile
  • Préparation : 15 min
  • Cuisson : /
  • Temps total : 15 min

Energy balls au tournesol et cacao

Pour une quinzaine de boules

Ingrédients :

1 cuil. à soupe de pâte miso blanche
2 cuil. à soupe de graines de tournesol
2 cuil. à soupe de graines de sésame
2 cuil. à soupe d’amandes effilées grillées
1 cuil. à café de poudre de cacao amer
1 cuil. à café d’extrait de vanille liquide
2 cuil. à soupe de petits flocons d’avoine
250 g de purée de cacahuètes croquantes
1 cuil. à soupe d’huile de noix de coco vierge
4 cuil. à soupe de sucre complet

Faire chauffer la pâte miso avec la purée de cacahuètes, l’huile de noix de coco et le sucre complet. Mélanger bien le tout.

Diviser la préparation en deux. Dans l’une, incorporer le cacao et dans l’autre la vanille.

Répartir tous les autres ingrédients dans les deux bases et mélanger.

Façonner des boules de la taille d’un litchi entre vos paumes et les réserver au frais jusqu’au moment de les déguster.