Graines de chia biologiques
Contient 23% de protéines
Bon pour la santé
Bon pour la planète
Graines de chia biologiques cultivées par Jonathan, Patrice et Guillaume à Bigourdas, Monfort (32)
En savoir plus sur nos agriculteursComposition
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Graines de chia biologiques
Astuces & Conseils
Se consomment entières ou faire gonfler dans un liquide pendant au moins 4h.
Les omégas 3 contribuent au maintien d’une cholestérolémie normale (consommation journalière d’au moins 2g d’ALA).
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100% biologique
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Riche en oméga 3
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Riches en fibres
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Riches en protéines
Informations nutritionnelles (pour 100 g)
- Energie 408 kcal / 1684 kJ
- Matières grasses 26,8 g
- dont acides gras saturés 2,9 g
- acides gras monoinsaturés 2 g
- acides gras polyinsaturés 21,9 g
- dont oméga 3 (ALA) 16,9 g
- Glucides 0,6 g
- dont sucres 0,1 g
- Fibres alimentaires 34,5 g
- Protéines 23,9 g
- Sel 0,003 g
Pourquoi alterner les sources de protéines ?
Adopter un régime flexitarien ou végétarien est le geste individuel qui a le plus d’impact sur notre bilan carbone ! Grâce au mélange unique de graines, céréales et légumineuses germées nos produits sont nutritionnellement équilibrés et sont une véritable alternative à notre consommation de viandes.
La planête vous remercie
Réalisation
- Difficulté : Facile
- Préparation : 10 min
- Cuisson :
- Temps total : 4h10
Pudding aux graines de chia et mangue
Ingrédients pour 2 personnes :
250 ml de boisson coco/lait de coco
3 de cuil. à soupe rases de graines de chia
3 de cuil. à soupe sirop d’agave
2 de cuil. à soupe coco râpé
150 g de mangue
Dans un récipient, mélanger 150 ml de boisson coco et les graines de chia.
Ajouter le sirop d’agave, le coco râpé et mélanger au fouet.
Laisser reposer au frigo au moins 4h, jusqu’à ce que le pudding ait pris.
Dans un blender, mixer la mangue et 100 ml de boisson coco puis laisser reposer au frais.
Quelques heures plus tard, verser le pudding dans un bol et le jus de mangue par-dessus.
C’est prêt !